코코넛 워터란? 학명으로 "코코넛 액체 배유(coconut liquid endosperm)"라고 부른다. 초록색 코코넛의 중심부에서 발견되는 투명한 액체로 수분이 95%를 차지하며, 그 외 당분, 미네랄, 비타민, 아미노산, 식물성 호르몬 등으로 이루어져 있다. 인터넷에 검색해보면 코코넛 워터의 여러 가지 효능이 나오지만... 조사해보니 부정확한 내용이 많아 내 나름대로 정리해보았다.📝 ▣수분을 공급하여 탈수 상태 방지 더운 여름철 땀을 많이 흘려 힘이 없거나, 운동 후 탈수 증세에 코코넛 워터가 도움이 됩니다. 코코넛 워터는 마그네슘, 칼륨, 칼슘, 나트륨, 인과 같은 천연염과 전해질이 사람의 혈장과 유사하여 시중 스포츠 음료보다 체내 흡수력이 좋습니다. →실제 베트남전과 제2차 세계대전 중 링거액을 ..
